STREET PUMP

STREET PUMP

45

minutes

Coachs :

Le Street pump

Le street pump est un enchainement d’exercices de musculation tels que le squats, fentes etc qui permettent le renforcement musculaire, le cours dure environ 45 minutes où l’on utilise différentes charges sur une barre d’haltère, un step d’aérobic et un tapis de gymnastique pour faires les différents exercices en musique et chorégraphie pour chaque groupe musculaire différent. le street pump est adapté à tout public. Cette activité permet de brûler des calories, favorise l’endurance, raffermit, maintien de la masse musculaire sans prise excessive de volume.